最近正在準備一堂關於復胖講座的內容，
除了複習之前已經知道的知識
也再找看有沒有新的發現可以補充。
每天少 500 大卡，一週後減少 0.5 公斤
這是減重做能量平衡時，
常常會出現的台詞～
但很多時候，
你會發現這東西還頗不準
要不是減沒那麼多
就是反而變重了...
為什麼會這樣子呢？
如果你的手機跟人體一樣
這麼懂得調節與囤積能量的話
相信你一定會很喜歡啦...
https://nutrinote.co/%e9%ab%94%e9%87%8d-energy-balance-equation/